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क्या Diabetes को Yoga से Control किया जा सकता है? क्या Yoga से Diabetes को Reverse किया जा सकता है? क्या Diabetes एक बार हो जाने के बाद इसे ठीक किया जा सकता है? यदि आप Diabetes रोगी हैं, तो आपके मन भी ये प्रश्न बार-बार उठते  होंगे कि : क्या Diabetes एक बार हो जाने के बाद इसे ठीक किया जा सकता है? क्या Diabetes को Revers किया जा सकता है? Diabetes Control करने में Yoga की क्या भूमिका हो सकती है? क्या आपके मन में भी इत्यादि प्रश्न बार-बार उ ठते रहते हैं? कि योग से मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकता है अथवा नहीं? क्या आप इन प्रश्नों का उत्तर जानना चाहते हैं? तो उपरोक्त प्रश्नों का उत्तर है: Diabetes को Yoga से 100 प्रतिशत Control किया जा सकता है।  परंतु उस Yoga से नहीं जिसे एक सामान्य लोग योग समझते हैं। आज कोई थोड़ा सा आसन कर लेता है , कुछ प्राणायाम कर लेता है और उसे  ही योग मान बैठता है। उनके अनुसार Runing भी योग है। कसरत भी योग है। कुछ लोग तो योग और एक्सरसाइज में अंतर भी नहीं समझते।  उनके दृष्टि में Runing करना भी योग है । टहलना भी योग है।  अतः यदि आपको योग से Diabetes Control करना है, तो पहले Yoga को जाने, Yoga कहते किसे हैं? यहां पर उस  योग की चर्चा कर की जा रही है जिसे, ऋषियों ने समाधि प्राप्त करने के साधन के रूप में माना है, और इसे एक व्यवस्थित प्रोटोकॉल के रूप में प्रतिपादित किया है।  यह एक ऐसी जीवन शैली है, जिसे अपना कर दुनिया की कोई भी सफलता प्राप्त की जा सकती है Diabetes को Control करना तो बहुत छोटी सी बात है।  Diabetes को योगिक जीवनशैली (Yogic Lifestyle) से  100 % Control किया जा सकता है।  अब प्रश्न उठता है कि क्या है योगिक जीवन शैली (Yogic Lifestyle) योगिक जीवन शैली का मतलब है “योग के अनुसार जीवन जीने का ढंग” हमें अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में सभी आवश्यक कार्यों का संपादन योग के अनुसार करना। कब सोना चाहिए? क्या खाना चाहिए? क्या नहीं खाना चाहिए?   कैसा व्यवहार होना चाहिए? कैसा आचरण होना चाहिए? जब यह संपूर्ण दिनचर्या यदि योग के निर्देशों के अनुसार की जाती है तो वही कहलाती है योगिक जीवनशैली। अतः  Step […]